拍照時總覺得自己笑得很尷尬、不自然、不好看？很羨慕日本雜誌上某女星和麻豆笑得又甜美又可愛？如果你也有這個煩惱，那就要試一試最近在日本很流行的「笑容練習術」！
所謂「笑容練習術」，主要就是訓練自己放鬆臉部肌肉，只需要4個簡單步驟，就能習慣笑的感覺，當臉部不再緊繃，笑容也會變得自然。
STEP 1：用上排牙齒咬住下嘴唇。
STEP 2：將上嘴唇往上提拉，直到露出牙齦。
STEP 3：將嘴角盡量往上提，直到臉頰抖動。
STEP 4：最後用力睜大雙眼維持兩分鐘。
只需要每日重複以上動作8次，每次約15分鐘，一周就能從「僵硬妹」，進化成笑容甜美的日本妹！
撰文：Dada Chung
