有長生果之稱的花生蘊含蛋白質、維他命B群、膳食纖維等多種營養，脂肪含量比大豆多2倍，是高脂、高熱量食物。雖然花生味道可口，但不是任何人都適宜食用，以下5類人絕對不能吃花生！
1.痛風患者
痛風患者有高尿酸問題，進食高脂食物會減少尿酸排出，因此，患病期間絕不能進食花生，以免惡化病情。
2.消化不良患者
花生屬堅果類，含豐富蛋白質及脂肪，較難消化，特別是消化不良者食用後會令病情加重。
3.切除膽囊人士
膽汁有利消化及吸收食物營養，如果用作儲存膽汁的膽囊被切除，則難以消化高脂、高熱量的花生，阻礙健康。
4.糖尿病人士
糖尿病人士需要嚴控每日所攝取的營養，如油分攝取不能超過30g，但18粒花生的油分相等於10g，足以產生90000卡路里，絕對要小心！
5.身上有淤傷者
如果想身上淤傷消散，就不要食用花生，因為花生蘊含促凝血因子，會令血淤不散，加劇腫痛問題。
如果你或你身邊朋友是上述5類患者，記住一起外出用餐時，千萬不要點有花生的食品呀！
撰文：麻甩小編
